吸収力の速い食前に摂っていただくとより効果的です。
一度にたくさん摂るよりも、１日に３回程度に分けたほうが吸収力が上がります。
1日に２〜３包を目安にしていますが、個人差がありますので多く摂っても大丈夫です。
あくまで栄養補助食品ですので、医薬品のような即効性はありません。
早い方では２、３日〜1週間で実感される場合もありますが、最低でも３ヶ月は摂り続けてください。
医薬品ではありませんので、併用しても問題はありません。
アレルギー体質の方や妊婦の方でも問題はありませんが、特に気になる方は医師にご相談ください。